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Suga açúcar no sangue, combate inflamações e controla pressão arterial: os benefícios da graviola à saúde 21194z

Por VivaBem

Fruta tropical de casca verde e espinhosa, consumida crua ou em diversas receitas, popular no nordeste do Brasil. 2r5164

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Baixa em calorias e rica em água, fibras, vitaminas e minerais como cálcio, magnésio e potássio. 4n7a

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Possui antioxidantes que combatem os radicais livres, ajudando a retardar o envelhecimento da pele. 643421

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Auxilia no emagrecimento, pois tem poucas calorias e é rica em fibras que promovem saciedade. 175j1r

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Estudos indicam que pode ter potencial anticancerígeno, mas são necessárias mais pesquisas. z1e4o

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Pode ajudar a controlar a glicemia, sendo benéfica para diabéticos ao reduzir os níveis de açúcar no sangue. 6w4x5w

Oleksandra Troian/Getty Images

Apresenta propriedades anti-inflamatórias, podendo ajudar no combate a inflamações no organismo. 442v58

Reinaldo Canato/UOL

Pode auxiliar na redução da pressão arterial, sendo benéfica para hipertensos. 624c21

iStock

Contraindicada para pessoas com doenças neurológicas, pressão baixa, gestantes e consumo excessivo das sementes. 101u2u

gettyimages

Para saber mais, e VivaBem. c5x60

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Publicado em 12 de junho de 2025.

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